Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017

Chiêu thức đề phòng lão hóa da cực hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng mình như nám da, da khô ráp, hiện diện nhiều vết nhăn… Với những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đề phòng lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất chúng ta cần làm là xoa kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của làn da không bị sạm đen mà còn tránh được một vài vết nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thức ăn có chất tránh oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa lão hóa xem như làn da. Nó có tác dụng làm biến mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và hạn chế những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có công dụng bảo quản màng tế bào và giảm ung thư da có kết quả tốt.

Xem thêm: viên uống mọc lông mày gia re

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong các loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có giải pháp bổ sung thêm chất bổ để phòng ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thức ăn này vào trong món ăn hàng ngày của chúng mình để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần không thiếu được trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, ngăn chặn một số độc tố ra bên ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Tag: nhau thai cuu lam trang da

Uống đủ nước là cách phòng ngừa lão hóa da dễ thực hiện mà hữu hiệu cao

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày toàn bộ cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn cho da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa coi làn da bạn hãy chú ý tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để của da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Bạn nên quan tâm: serum moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có mẹo hay có mẹo hay dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết của làn da chúng mình không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm cho da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm dấu nhăn xem nhưn da. Bạn nên thêm một số nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa xem nhưn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hữu hiệu.

Massage là cách không khó nhất để làm giảm vết nhăn của da

Bạn nên áp dụng của da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có giải pháp dẫn đến tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất phòng ngừa lão hóa da mà bạn có mẹo hay ứng dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng mình. Đây là loại mặt nạ khá dễ thực hiện nhưng là một biện pháp giải độc hiệu quả cao vì nó có thể hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một toàn bộ cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp bạn xua tan bệnh trầm cảm và ngăn chặn các nếp nhăn hữu hiệu.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét