Chủ Nhật, 15 tháng 1, 2017

Hiện nay số lượng người béo phì ngày càng nhiều, kéo theo các bệnh liên quan đến béo phì tăng cao. Theo tìm hiểu mới đây của Mỹ, đậu trắng giúp làm mờ quá trình hình thành chất béo, nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt, giúp giảm lượng mỡ thừa hữu hiệu.



Đậu trắng giúp toàn bộ cơ thể béo phì giảm trọng lượng làm sao?

Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại món ăn giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp. Những nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy, đậu trắng có chứa một hỗn hợp có giải pháp như chặn acid amin amylase gây ức chế sự hấp thu carbonhydrate, kìm hãm được quá trình tạo ra chất béo.

Bạn nên đọc: giảm trọng lượng bằng dấm đen

Chất xơ ức chế quá trình tạo ra chất béo

Công dụng thông dụng của chất xơ là làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate – chất gây bi kịch cao đường huyết thường được tìm thấy trong bánh mì, mì ống và đường, vì vậy giúp giảm trọng lượng nhanh cho người béo.



Ngăn chặn sự hấp thu carbohydrate phức tạp 

Amylase phá vỡ các phân tử tinh bột phức tạp trong toàn bộ cơ thể, làm chúng tách ra thành các phân tử đường đơn, dễ dàng bị hấp thụ trong trong ruột non và thích tụ thành chất béo.

Xem thêm: thuốc uống làm dài mi có có kết quả tốt không

Đậu trắng ngăn chặn các enzyme alpha-amylase do tuyến tụychế tạo. Bằng cách làm biến mất enzyme này, đậu trắng làm chậm sự trao đổi chất của tinh bột. Sự hấp thu đường cũng giảm. Với rất nhiều các nghiên cứu kỹ, các chuyên gia cảm thấy rằng đậu trắng làm giảm đáng kể sự tích tụ chất béo mà không làm mất khối lượng cơ bắp.

Ngoài nâng niu cho bản thân, bạn có cách tham khảo thêm cách làm đẹp khác: cách làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên

Bạn nên quan tâm: viên uống giảm mỡ bụng cho nam

Tạo cảm giác no lâu hơn

Một lợi ích khác của một vài hạt đậu trắng là chúng hoạt động như một ức chế sự thèm ăn và có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng tác dụng của một hormone gọi là cholecystokinin (CCK) trong đậu trắng bổ sung một cảm giác no sau khi ăn, và có mẹo hay giúp giảm bớt các cơn thèm ăn.

 Một nghiên cứu kỹ gần đây tại trường y của Mỹ cho 50 người lớn béo phì tham gia trong 8 tuần. Một nửa người tham dự được bồi dưỡng 1.500 mg tinh bột trung hòa bổ sung tự nhiên, được làm từ chiết xuất đậu trắng hai lần một ngày trong các bữa ăn ít chất béo. Còn số còn lại chỉ ăn theo chế độ ăn kiêng ít chất béo bình thường. Và kết quả cho thấy rằng một số người đã được bổ sung thêm dưỡng chất chất bột đậu trắng giảm trung bình 1,5-2,3kg. Những người còn lại chỉ mất trung bình 0,65-0,8kg.

Theo thông tin nhận được của các tìm hiểu lâm sàng, việc bồi bổ đậu không ngừng nghỉ vào chế độ ăn uống có thể góp phần khống chế các vấn đề liên quan đến béo phì tốt hơn, đặc biệt là bệnh tiểu đường, tim mạch.

Tag: thuoc nhau thai cuu co tac dung gi

0 nhận xét:

Đăng nhận xét