Thứ Bảy, 7 tháng 1, 2017

Hiện nay số lượng người béo phì ngày càng lớn, kéo theo các bệnh liên quan đến béo phì tăng cao. Theo nghiên cứu mới đây của Mỹ, đậu trắng giúp làm mờ quá trình tạo ra chất béo, nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt, giúp giảm lượng mỡ thừa hiệu nghiệm.



Đậu trắng giúp toàn bộ cơ thể béo phì giảm cân cách nào?

Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực đơn giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp. Những nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy, đậu trắng có chứa một hợp chất có công dụng như chặn acid amin amylase gây ức chế sự hấp thu carbonhydrate, kìm hãm được quá trình tạo ra chất béo.

Bạn nên quan tâm: giam den gao luc

Chất xơ ức chế quá trình xuất hiện chất béo

Công dụng thông dụng của chất xơ là làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate – chất gây tình trạng cao đường huyết thường được tìm thấy trong bánh mì, mì ống và đường, cho nên giúp giảm trọng lượng nhanh cho người béo.



Ngăn chặn sự hấp thu carbohydrate phức tạp 

Amylase phá vỡ các phân tử tinh bột phức tạp trong các bộ phân cơ thể, làm chúng tách ra thành các phân tử đường đơn, dễ dàng bị hấp thụ trong trong ruột non và thích tụ thành chất béo.

Xem thêm: thuốc uống làm dài và dày mi

Đậu trắng làm mất các enzyme alpha-amylase do tuyến tụysinh sản. Bằng cách đào thải enzyme này, đậu trắng làm chậm sự trao đổi chất của tinh bột. Sự hấp thu đường cũng giảm. Với rất nhiều các nghiên cứu kỹ, các chuyên gia nhận ra rằng đậu trắng làm giảm đáng kể sự tích tụ chất béo mà không làm biến mất khối lượng cơ bắp.

Ngoài nâng niu cho bản thân, chúng ta có thể tham khảo thêm cách làm đẹp khác: cách làm hồng đôi gò bồng đào từ thiên nhiên

Tham khảo thêm: thuốc uống giảm béo bụng cho nam

Tạo cảm giác no lâu hơn

Một lợi ích khác của một số hạt đậu trắng là chúng hoạt động như một ức chế sự thèm ăn và có giải pháp giúp chúng ta nhận ra no lâu hơn.

Các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng tác dụng của một hormone gọi là cholecystokinin (CCK) trong đậu trắng cung cấp một cảm giác no sau khi ăn, và có mẹo hay giúp giảm bớt các cơn thèm ăn.

 Một nghiên cứu gần đây tại trường y của Mỹ cho 50 người lớn béo phì tham dự trong 8 tuần. Một nửa người tham dự được bổ sung 1.500 mg tinh bột trung hòa bổ sung chất bổ tự nhiên, được làm từ chiết xuất đậu trắng hai lần một ngày trong các bữa ăn ít chất béo. Còn số còn lại chỉ ăn theo chế độ ăn kiêng ít chất béo bình thường. Và kết quả cho thấy rằng những người đã được bồi bổ chất bột đậu trắng giảm trung bình 1,5-2,3kg. Những người còn lại chỉ mất trung bình 0,65-0,8kg.

Theo thông tin nhận được của các nghiên cứu kỹ lâm sàng, việc bổ sung thêm chất bổ đậu không ngừng nghỉ vào chế độ ăn uống có mẹo hay góp phần khống chế các vấn đề liên quan đến béo phì tốt hơn, đặc biệt là bệnh tiểu đường, tim mạch.

Tag: thuoc nhau thai cuu co tac dung gi

0 nhận xét:

Đăng nhận xét