Thứ Ba, 3 tháng 1, 2017

Bí quyết ngăn chặn lão hóa làn da hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng ta như nám da, da khô ráp, hiện diện nhiều vết nhăn… Với một số cách dễ thực hiện dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da kết quả tốt.
 
1. Luôn xoa kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất chúng ta cần làm là dùng kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp của da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và một số nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn phải ứng dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thức ăn có chất tránh oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng cần thiết trong việc ngăn ngừa lão hóa của làn da. Nó có tác dụng làm mất các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và hạn chế một vài ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có thể bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da hiệu nghiệm.

Tham khảo: mua thuoc duong mi o dau

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong những loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng ta có giải pháp bồi dưỡng để ngăn ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm những thức ăn này vào trong món ăn mỗi ngày của chúng mình để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày

Nước là yếu tố bắt buộc phải có trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần giúp tăng quá trình trao đổi chất trong các bộ phân cơ thể, ngăn chặn những độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nên đọc: serum duong da nhau thai cuu

Uống đủ nước là cách phòng tránh lão hóa da không phức tạp mà rất kết quả tốt

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày toàn bộ cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn phải tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để của làn da nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Bạn nên quan tâm: mua thuoc duong mi o dau

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy quan tâm tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có giải pháp có biện pháp dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết xem như làn da chúng ta không được chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau thời điểm tẩy da chết xong, chúng ta cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm thật hoàn hảo để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách không khó nhất để làm giảm dấu nhăn cho da. Bạn nên thêm một vài nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của làn da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hiệu nghiệm.

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm vết nhăn của da

Bạn nên ứng dụng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có biện pháp tạo ra tác hại đối với các nếp nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong một vài loại mặt nạ tốt nhất ngăn ngừa lão hóa da mà chúng ta có giải pháp tin dùng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chúng ta. Đây là loại mặt nạ khá không phức tạp nhưng là một phương pháp giải độc hiệu quả kinh ngạc vì nó có mẹo hay hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các dấu nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì chúng mình cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng mình xua tan bệnh trầm cảm và đẩy lùi các vết nhăn kết quả tốt.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét