Thứ Tư, 4 tháng 1, 2017

Hiện nay số lượng người béo phì ngày càng lớn, kéo theo các bệnh liên quan đến béo phì tăng cao. Theo tìm hiểu mới đây của Mỹ, đậu trắng giúp làm biến mất quá trình xuất hiện chất béo, nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt, giúp giảm lượng mỡ thừa hữu hiệu.



Đậu trắng giúp cơ thể béo phì giảm béo như thế nào?

Đậu trắng còn có tên gọi khoa học là Phaseolus vulgaris, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp. Những tìm hiểu gần đây cho thấy, đậu trắng có chứa một hợp chất có công dụng như chặn acid amin amylase gây ức chế sự hấp thu carbonhydrate, kìm hãm được quá trình hình thành chất béo.

Xem thêm: giam den gao luc

Chất xơ ức chế quá trình hiện diện chất béo

Công dụng thông dụng của chất xơ là làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate – chất gây hiện tượng cao đường huyết thường được tìm thấy trong bánh mì, mì ống và đường, cho nên giúp giảm cân nhanh cho người béo.



Ngăn chặn sự hấp thu carbohydrate phức tạp 

Amylase phá vỡ các phân tử tinh bột phức tạp trong các bộ phân cơ thể, làm chúng tách ra thành các phân tử đường đơn, dễ dàng bị hấp thụ trong trong ruột non và thích tụ thành chất béo.

Bạn nên đọc: thuoc moc mi co tot khong

Đậu trắng ngăn chặn các enzyme alpha-amylase do tuyến tụychế tạo. Bằng cách làm mờ enzyme này, đậu trắng làm chậm sự trao đổi chất của tinh bột. Sự hấp thu đường cũng giảm. Với rất nhiều các nghiên cứu, các chuyên gia thấy được rằng đậu trắng làm giảm đáng kể sự tích tụ chất béo mà không đào thải khối lượng cơ bắp.

Ngoài chiều chuộng cho bản thân, bạn có giải pháp tham khảo thêm cách làm đẹp khác: cách làm hồng nhũ hoa từ thiên nhiên

Tag: vien giam beo

Tạo cảm giác no lâu hơn

Một lợi ích khác của một số hạt đậu trắng là chúng hoạt động như một ức chế sự thèm ăn và có thể giúp chúng mình nhận ra no lâu hơn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng công dụng của một hormone gọi là cholecystokinin (CCK) trong đậu trắng bổ sung một cảm giác no sau khi ăn, và có khả năng giúp giảm bớt các cơn thèm ăn.

 Một tìm hiểu gần đây tại trường y của Mỹ cho 50 người lớn béo phì tham gia trong 8 tuần. Một nửa người tham dự được bồi dưỡng 1.500 mg tinh bột trung hòa bồi dưỡng tự nhiên, được làm từ chiết xuất đậu trắng hai lần một ngày trong các bữa ăn ít chất béo. Còn số còn lại chỉ ăn theo chế độ ăn kiêng ít chất béo bình thường. Và kết quả cho thấy rằng một vài người đã được bổ sung chất bổ chất bột đậu trắng giảm trung bình 1,5-2,3kg. Những người còn lại chỉ mất trung bình 0,65-0,8kg.

Theo thông tin nhận được của các nghiên cứu lâm sàng, việc cung cấp đậu thường xuyên vào chế độ ăn uống có cơ hội góp phần khống chế các vấn đề liên quan đến béo phì tốt hơn, đặc biệt là bệnh tiểu đường, tim mạch.

Tag: thuoc nhau thai cuu co tac dung gi

0 nhận xét:

Đăng nhận xét