Chủ Nhật, 27 tháng 11, 2016

Bạn có biết rằng một số thức ăn chúng ta ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của chúng ta và có một số loại món ăn giúp phòng ngừa và chữa trị mụn.

Thêm những thực phẩm này vào bữa ăn của chúng ta để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thức ăn màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng phòng tránh mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có kết quả tốt cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên bồi dưỡng loại thực phẩm màu xanh lá cây này vào chế độ bồi bổ thực phẩm của mình. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu đưa đến mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân giúp tăng sức khỏe cho da, tăng sức đề kháng của làn da và chống mụn trứng cá.

Bạn nên quan tâm: thuốc collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp ngăn chặn mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của mình. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có khả năng giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và tăng cường lưu thông máu dưới da. Uống ca cao hàng ngày sẽ giúp gương mặt chúng mình rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Bạn nên quan tâm: thuốc làm dài mi của mỹ

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một số loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một thực phẩm rất có lợi đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có tác dụng diệt khuẩn nên sẽ giữ của làn da chúng ta đẹp hơn, chống lại các công dụng viêm da tạo ra mụn trứng cá. Vì vậy bạn nên ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được cho là một trong những thực đơn thân thiện với sức khỏe của chúng mình, giúp làn da phái yếu đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của người dùng nó.

Xem thêm: viên uống mọc lông mi

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của bạn. Tảo lục xoắn là một trong một vài thực đơn chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có giải pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có cách thức góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm và làm sáng da rất hiệu quả. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt xem như làn da của người dùng nó. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong hầu hết các bộ phân cơ thể hiện diện mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ hàng ngày để có được hiệu nghiệm tốt nhất trong điều trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấtchống oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có biện pháp làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có tác dụng chống lại mụn trứng cá, dấu nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da chúng mình sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét