Chủ Nhật, 20 tháng 11, 2016

Bạn có biết rằng một số món ăn con người ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của con người và có một số loại thức ăn giúp phòng ngừa và điều trị mụn.

Thêm một số thực đơn này vào bữa ăn của chính mình để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thức ăn màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng đề phòng mụn trứng cá, nhưng loại thực phẩm có kết quả tốt cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên cung cấp loại thực phẩm màu xanh lá cây này vào chế độ bồi dưỡng thực phẩm của chính mình. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu gây ra mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân giúp tăng sức khỏe cho da, tăng sức đề kháng của da và chống mụn trứng cá.

Tham khảo: viên uống collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp đề phòng mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của chúng ta. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có biện pháp giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và làm tăng lưu thông máu dưới da. Uống ca cao mỗi ngày sẽ giúp gương mặt chúng mình rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Tag: thuoc moc mi cua my

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một vài loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một thực phẩm rất có lợi đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có công dụng diệt khuẩn nên sẽ giữ cho da chúng ta đẹp hơn, chống lại các khả năng viêm da sản xuất ra mụn trứng cá. Vì vậy bạn phải ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được coi là một trong những thực đơn thân thiện với sức khỏe của chúng mình, giúp làn da chúng mình gái đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của chúng ta.

Bạn nên quan tâm: thuoc moc mi nhanh nhat

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của chúng mình. Tảo lục xoắn là một trong một vài thức ăn chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có cách thức giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có biện pháp góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có khả năng chống viêm và làm sáng da rất hiệu quả. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt cho da của bạn. Nghệ cũng hoạt động như một phương thuốc tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong toàn bộ các bộ phân cơ thểsản sinh ra mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ hàng ngày để có được kết quả tốt tốt nhất trong điều trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấttránh oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có thể làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có biện pháp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da bạn sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét