Thứ Sáu, 18 tháng 11, 2016

Bạn có biết rằng những thực phẩm con người ăn có ảnh hưởng mạnh mẽ đến làn da của chúng ta và có những loại thức ăn giúp phòng ngừa và điều trị mụn.

Thêm một số thức ăn này vào bữa ăn của chính mình để có một làn da đẹp hơn nhé.

Rau chân vịt

Những loại thực đơn màu xanh lá cây giúp thường có tác dụng phòng ngừa mụn trứng cá, nhưng loại thực đơn có có kết quả tốt cao nhất là rau chân vịt. Bạn nên cung cấp loại thực đơn màu xanh lá cây này vào chế độ bồi bổ thực phẩm của chính mình. Rau chân vịt rất giàu chất diệp lục, giúp làm sạch vi khuẩn và độc tố từ đường tiêu hóa và máu dẫn đến mụn trứng cá. Rau chân vịt cũng chứa nhiều vitamin A – một tác nhân giúp tăng sức khỏe của da, tăng sức đề kháng cho da và chống mụn trứng cá.

Tag: viên uống collagen của nhật

Ca cao

Ca cao là một nhân tố giúp ngăn ngừa mụn trứng cá tuyệt vời. Bạn nên chọn bột cacao thay vì sôcôla. Cacao có hương vị hấp dẫn, không chứa đường nên tốt hơn đối với làn da của chúng mình. Bột cacao tự nhiên có tính axit, nhờ đó nó có mẹo hay giúp chống lại các tác nhân gây mụn trứng cá và tăng cường lưu thông máu dưới da. Uống ca cao hàng ngày sẽ giúp gương mặt chúng ta rạng rỡ và trẻ trung hơn.

Tham khảo: viên uống dài mi

Cà rốt

Trong cà rốt có chứa một vài loại axit gốc NH2, COOH và các khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, đồng, flo, magiê… nên nó là một thực đơn rất có hiệu quả đối với sức khỏe. Tinh dầu trong cà rốt cũng có công dụng diệt khuẩn nên sẽ giữ xem như làn da chúng mình đẹp hơn, chống lại các công dụng viêm da sinh sản ra mụn trứng cá. Vì vậy bạn phải ăn cà rốt ít nhất 1 lần/tuần.

Cá hồi

Cá hồi chứa chứa lượng chất béo omega-3 và protein dồi dào giúp tăng cường collagen trong da và chống viêm. Do đó, nó được coi là một trong một số thực đơn thân thiện với sức khỏe của chúng mình, giúp làn da quý cô đẹp hơn và tốt đối với tim mạch và tâm trạng của người dùng.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống kích mi dài

Tảo lục xoắn

Tảo lục xoắn thực sự tuyệt vời đối với làn da của mình. Tảo lục xoắn là một trong một vài thức ăn chứa lượng diệp lục lớn nhất nên có biện pháp giúp giảm mụn trứng cá, chống viêm ở da. NGoài ra, nó còn có giải pháp góp phầm làm giảm các vấn đề về máu, tiêu hóa và tim.

Nghệ

Hợp chất curcumin trong nghệ có công dụng chống viêm và làm sáng da rất hữu hiệu. Vì vậy, đây là một loại gia vị phổ biến rất tốt của da của chúng ta. Nghệ cũng hoạt động như một phương viên uống tự nhiên chống lại vi khuẩn và độc tố trong tất cả toàn bộ cơ thể hiện diện mụn trứng cá. Sử dụng khoảng ¼ muỗng café bột nghệ hàng ngày để có được hiệu quả tốt nhất trong điều trị mụn.

Hồng trà

Hồng trà rất giàu chấttránh oxy hóa và chứa nhiều khoáng chất có khả năng làm giảm các gốc tự do gây viêm, ung thư… Uống hồng trà còn có cơ hội chống lại mụn trứng cá, vết nhăn, viêm da và các vấn đề khác như mụn đỏ, phát ban. Uống hồng trà còn khiến là da quý cô sáng đẹp và mịn màng hơn hẳn.

 

 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét