Thứ Sáu, 25 tháng 11, 2016

Da trắng hồng, mịn màng là làn da mà hầu như chị em nào cũng muốn được sở hữu. Muốn vậy ngoài việc chiều chuộng đúng cách, bồi bổ những dưỡng chất quý phù hợp với từng loại da, quý cô cần lưu ý trong chế độ sinh hoạt. Dưới đây là một vài phương pháp hay săn sóc da dành cho phái yếu.

Uống đủ 2 lít nước hàng ngày
Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc mau chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Bạn có biện pháp uống đủ 2 lít nước hàng ngày (tương đương với khoảng 8 cốc nước), trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến chúng ta chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” 1 ly cocktail trái cây thay thế nhé.

Xem thêm: mua thuoc moc mi o dau

Ăn nhiều rau hàng ngày
Rau xanh có chứa nhiều vitamin E, C, A cùng với các chấttránh oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt đối với da phải kể đến như cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi…Vì vậy mỗi ngày bạn hãy cố gắng ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 2 loại nước ép hoa quả tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

Bỏ kế hoạch ăn nhiều đồ ngọt
Ăn nhiều đồ ngọt là kế hoạch chúng ta cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm mỗi ngày để có một làn da mịn màng. Bởi đằng sau sự ngọt ngào của đò ngọt có chứa đựng rất nhiều nguy hại đối với làn da. Một phần lượng đường chúng mình hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần đẩy lùi đi tính đàn hồi của làn da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn hãy quan tâm học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

Tham khảo: thuốc uống dài lông mi

Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ muộn ảnh hưởng đến có nhiệm vụ giữ ẩm, tự khôi phục và tái sinh xem nhưn da. Từ đó da chúng ta sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao mau chóng. Ngược lại, ngủ đũ 8 tiếng hàng ngày sẽ giúp các mạnh máu trên da quý cô hoàn toàn mở rộng, bồi dưỡng chất dinh dưỡng cho da đầy đủ hơn, giúp chúng ta có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủ giấc chúng ta nhé.

Đọc thêm: viên uống dưỡng mi mắt

Sử dụng kem chống nắng
Nhiều phái yếu nghĩ rằng chỉ có những ngày nắng gắt thì mới cần áp dụng kem chống nắng, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì không có nắng. Thế nhưng đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy tin tưởng sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.

Thường xuyên tẩy tế bào chết
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sau trong lỗ chân lông, giúp da hấp thụ các những những dưỡng chất quý từ kem dưỡng da hoặc một số loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, chúng mình chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất là  1 lần 1 tuần để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo đối với các vi khuẩn có ích còn “sống sót”.

Sử dụng các mặt nạ giúp da trắng sáng
Mặt nạ từ thiên nhiên bồi bổ chất dinh dưỡng quý hiếm, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Bạn có mẹo hay tận dụng các mặt nạ từ đu đủ, dưa chuột hay cà chua… để làm đẹp làn da. Các mặt nạ này nên dùng 1 lần/tuần.

Dưỡng ẩm đối với da
Bạn nên tập kế hoạch sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét