Thứ Hai, 21 tháng 11, 2016

 

 

Thẩm mỹ để có bộ ngực đẹp không còn là lựa chọn hay cho nhiều quý bà chị em vì có nhiều vấn đề đáng tiếc đã xảy ra trong thời gian vừa qua. Hãy giúp đối với quý bà có vòng 1 đầy đặn tự nhiên nhờ vào một số phương pháp hay sau nhé.

 Massage 

Lợi ích dễ nhận thấy của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage hầu hết cơ thể sản xuất loại hormone prolactin – có tác dụng làm lớn “núi đôi”. Đây còn là cách phòng tránh ung thư vú, sớm phát hiện những bất thường nơi vòng 1. Dùng hai bàn tay xoa vào nhau đối với nóng sau đó để lòng bàn tay đặt lên hai bầu ngực, massage ngực xoay vòng tròn theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Có thể dùng thêm tinh dầu khi massage, để thao tác tạo thành dễ dàng hơn.
Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực. Nhưng nên nhớ chỉ thực hiện thật nhẹ nhàng, nếu không có khả năng gây phản ứng ngược làm ngực bị nhão hơn.

Tham khảo: te bao goc trang da

Thuong lam nguc to

 Tập thể dục cho ngực 

Lên kế hoạch các bài tập thể dục có kết quả tốt tập trung tác động vào vòng 1, để làm săn chắc và nảy to núi đôi một biện pháp không ngừng nghỉ. Các bài tập chỉ trong vài phút mỗi ngày cũng giúp quý bà cải thiện vòng 1 tương đối hiệu nghiệm.
Các bài tập đối với vòng 1 thường tập trung thay đổi kích thước cơ ngực, động tác không khó nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, giữ một quả tạ nặng khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài đối với đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Giữ nguyên vị trí đó trong 5 phút rồi thả lỏng các bộ phân cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Mỗi ngày từ 10 đến 15 lần.

Đọc thêm: viên uống giảm béo cấp tốc

 Tắm đúng cách 

Nếu nước tắm quá nóng, nó sẽ khiến các mô cơ bị nhão, đặc biệt là cơ vùng ngực được kết cấu từ các mô mỡ hết sức mềm, rất dễ bị chảy xệ. Hãy điều chỉnh nhiệt độ của nước tắm ở mức từ 30 – 40 độ, như vậy là tương thích nhất để không làm ảnh hưởng tới vòng 1. Nước ấm sẽ làm kích thích lưu thông tuần hoàn máu, làm mô ngực giãn nở. Bên cạnh đó, nên thường xuyên ứng dụng vòi hoa sen khi tắm. Tắm bằng vòi hoa sen từ lâu được đối với là một cách hay nhất để phụ nữ gìn giữ khuôn ngực thanh xuân của mình.

 Lối sống lành mạnh 
Chỉ khi hầu hết các bộ phân toàn bộ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, ngực mới có cách “phát triển”. Vì thế, hãy tập cho mình lịch trình sống lành mạnh.
Nên ngừng hút thuốc và uống rượu. Phụ nữ cũng cần uống nhiều nước, ngủ đủ và ngủ đúng tư thế để các bộ phân cơ thể luôn tràn đầy sinh lực. Khi ngủ, nên nằm thẳng, ngửa mặt hoặc nằm nghiêng đều cả 2 bên. Nếu có một bên ngực nào nhỏ hơn bên kia, nên nằm nghiêng nhiều về bên đó.

Tag: thuoc tri nam da

 Sex không ngừng nghỉ 

Một người phái yếu có quan hệ chuyện vợ chồng thường xuyên sẽ kích hoạt các kích thích tố quan trọng đối với ngực để tăng kích thước. Việc đạt được khoái cảm trong quan hệ tình dục tự kiềm chế sẽ làm đối với kích thước bộ ngực cải thiện một phương pháp rõ rệt, ước tính khoảng 25%. Vì vậy, đừng quên thêm gia vị cho cuộc sống mỗi ngày bằng chuyện “quan hệ tình dục” lãng mạn nhé!

 Chế độ dinh dưỡng hợp lý 
cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ. Muốn tăng độ căng và đầy đặn của đôi gò bồng đào, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để chăm sóc mô phát triển. Những thực đơn giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi, đậu và một số loại TPCN từ đậu, sữa và một số loại SP từ sữa, hải sản, thịt… Sẽ giúp con người cải thiện được vòng 1 khiêm tốn. Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, viên uống lá, cocain… Chúng có thể sẽ khiến ngực quý cô teo lại hoặc chảy xệ

  Quảng cáo  

Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mơ ước của phái đẹp. Có nhiều biện pháp làm ốm như ăn kiêng, giải phẫu thẩm mỹ … Tuy mang lại hiệu quả nhưng độ an toàn không cao và có cách gây công dụng phụ. Để xoá tan nỗi lo lắng đó, Thuốc giảm béo 2 Day Diet được sinh sản từ linh chi nước Nhật Bản đã ra đời. Đây là phương án làm ốm an toàn, giúp đàn bà giảm từ 5-8 kg trong vòng 1 tháng mà không cần ăn kiêng. Hãy tham khảo thêm  thuoc giam can 2 day diet cua nhat ban

0 nhận xét:

Đăng nhận xét