Thứ Bảy, 29 tháng 10, 2016

 

Vẻ đẹp của người con người không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách đàn bà những thực phẩm ngay bên dưới đây có khả năng mang lại đối với chị em sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.

Những cách tốt nhất làm đẹp, săn sóc làn da, giảm trọng lượng, mẹo vặt trang điểm, địa chỉ thẩm mỹ viện, luôn được cập đất nước mặt trời mọc hàng ngày tại Lam dep 24H

 Nho chống oxy hoá 

Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hoá mạnh có khả năng chống lão hoá, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong các bộ phân cơ thể.

Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có thể phòng tránh sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không đối với tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất có tác dụng cho phụ nữ. Chất chống oxy hoá trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có khả năng cho là thực đơn hàng đầu chống oxy hoá.

Lưu ý: Phần lớn một vài dưỡng chất quý hiếm của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất quý cô nên ăn cả vỏ.

 Cà chua làm chậm quá trình lão hoá 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người mỗi ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có khả năng bổ sung chất bổ đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể.

Bạn nên đọc: kirkland glucosamine hcl 1500 mg

Ăn cà chua sống có cơ hội bổ sung thêm dưỡng chất vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hoá và lycopene lại tăng rõ rệt. Mang lại kết quả tốt giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hoá.

Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào các bộ phân các bộ phân cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.

 Hãy luôn giữ nét mặt tươi tắn, rạng ngời. 

Lá trà phòng tia bức xạ

Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hoá rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra còn có công dụng chống các tia bức xạ rất hữu hiệu. Do đó có tác dụng giữ gìn làn da chúng mình gái. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có giải pháp rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hoá da.

Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc trách nhiệm dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.

 Gừng làm cho giảm mật độ sắc tố 

Gừng chứa hàm lượng protein, một số loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có tác dụng ngăn chặn hoặc giảm thiểu mật dộ hắc sắc tố, phòng tránh tàn nhan. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính phòng tránh tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có giải pháp trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.

Bạn nên đọc: Để đọc thêm nhiều bài viết bổ ích như bài viết bạn đang đọc, bạn có thể truy cập đến website của chúng tôi tại đường liên kết http://www.electroniccigarettetests.com/. Ở đây luôn có nhiều thông tin hữu ích đang chờ bạn khám phá. Nếu bạn tìm hiểu về vấn để làm đẹp và sức khỏe, không nên bỏ qua thông tin này. Chúc bạn luôn vui vẻ và thành công trong cuộc sống. Bạn cũng có thể để lại comment bên dưới để chúng tôi cải thiện website tốt hơn.

thường xuyên dùng một vài loại trái cây này sẽ giúp chúng ta có làn da tươi trẻ

 Dấm làm tăng sức sống xem như làn da 

Độ pH của dấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có thể điều tiết có chức năng dạ dày. Vị chua của dấm cũng có cơ hội làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hoá.

Theo 1 tìm hiểu của nước Nhật, hàm lượng amino axit cao trong dấm có công dụng làm chậm quá trình lão hoá, ngăn chặn một vài bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút dấm rửa mặt hoặc tắm có khả năng làm mềm da, tăng thêm sức sống đối với làn da.

Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi sử dụng.

 Đậu nành điều tiết hoóc môn sinh dục nữ 

Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn bồi bổ protein chính cho một số người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit quan trọng đối với cơ thể, có công dụng rất tốt đối với sự tái tạo và phục hồi của làn da, tóc và móng chân tay.

Tham khảo: sua ong chua uc 1450mg

Theo 1 nghiên cứu kỹ của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có có chức năng rất thiết yếu trong việc ngăn ngừa và chữa bệnh chứng bệnh ung thư vú.

Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không có hiệu quả cho hệ tiêu hoá, thậm chí gây tiêu chảy.

 Cơm giúp đề phòng khô da 

Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có công dụng phòng bệnh khô da, phòng ngừa lão hoá da, đồng thời có khả năng chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.

Gạo cũng là nguồn cung cấp chính các vitamin nhóm B để ngăn ngừa bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có công dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hoá, đồng thơì có cách đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.

 Các loại nấm điều tiết hệ miễn dịch 

Ăn những loại nấm có công dụng tăng thêm hệ miễn dịch, chống lão hoá, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của da và chống lão hoá, phòng tránh dấu nhăn.

Lưu ý: Chú ý phân biệt những loại nấm độc.

Rượu vang làm tăng khí sắc

Rượu vang nho có chứa 200 loại yếu tố có lợi đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể như axit hữu cơ, amino axit, vitamin, muối vô cơ…

Trong rượu vang có chứa yếu tố chống oxy hoá, có thể phòng ung thư, chống lão hoá, và ngăn ngừa máu vón cục gây tắc mạch máu. Những chúng ta tay chân lạnh có cách uống rượu vang để thúc đẩy tuần hoàn máu. Những phụ nữ bị thiếu máu nhẹ, rượu vang có cách dưỡng khí bổ huyết, dưỡng sắc, giúp làm đẹp, tăng độ đàn hồi của da.

Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly, không nên uống quá nhiều trong 1 lần.

 Yến mạch làm giảm chất béo 

Chất xơ hoà tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.

Các chất xơ hoà tan và không hoà tan trong yến mạch có cách hấp thụ lượng lớn cholesterol trong hầu hết toàn bộ cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm xuống lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có công dụng làm chậm quá trình lão hoá, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…

Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hoá.

Chua tri vet ran da

0 nhận xét:

Đăng nhận xét