Thứ Năm, 18 tháng 8, 2016

Không cần phải tốn tiền chiều chuộng sắc đẹp, phụ nữ chỉ cần chú ý tới một số lịch trình sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra một vài nếp nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi phái yếu thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại dấu nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có dấu nhăn. Do đó, để không tạo ra nếp nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn bổ sung thêm chất bổ protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm dấu nhăn.

Đọc thêm: sữa ong chúa úc costar royal jelly 1450mg

3. Đừng nheo mắt

Nếu chị em nheo mắt không ngừng nghỉ, một vài đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ tạo nên, lâu ngày trở thành nếp nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của chị em có vấn đề và quyết định kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, thúc đẩy quá trìnhsinh sản collagen, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và các nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có giải pháp làm đối với làn da của quý cô nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy, phái yếu nên dùng kem chống nắng khi ra đường.

Bạn nên quan tâm: sữa ong chúa costar royal jelly 1450mg 365 viên

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của chị em luôn có một số loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự sản xuất ra của nếp nhăn. Nếu phụ nữ rửa mặt quá không ngừng nghỉ, vô tình sẽ rửa sạch các chất giữ gìn đó và làm giảm độ ẩm của da.

Bạn nên đọc: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

6. Sử dụng loại sản phẩm săn sóc da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng làm bóng da chứa vitamin C có khả năng làm tăng việcchế tạo collagen, bảo quản da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại món ăn có nhiệm vụ có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp chúng mình loại bỏ vết nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc bồi dưỡng vào món ăn hàng ngày có giải pháp giúp chúng ta chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, cấu trúc da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất tránh oxy hóa là epicatechin và catechin giúp giữ gìn da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Tham khảo thêm tại: thuoc bo danh cho nguoi benh tim

0 nhận xét:

Đăng nhận xét