Chủ Nhật, 31 tháng 7, 2016

Không cần phải tốn tiền săn sóc sắc đẹp, phái yếu chỉ cần chú ý tới những thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ dẫn đến những vết nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi phái yếu thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại nếp nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có dấu nhăn. Do đó, để không hình thành vết nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn bồi bổ protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm nếp nhăn.

Tham khảo: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

3. Đừng nheo mắt

Nếu phái yếu nheo mắt không ngừng nghỉ, những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ sinh sản ra, lâu ngày trở thành vết nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của quý cô có vấn đề và chọn lựa kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, giúp tăng quá trìnhsinh sản collagen, làm giảm sự hiện diện của lỗ chân lông và các vết nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có cơ hội làm đối với làn da của phụ nữ nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy, phụ nữ nên sử dụng kem chống nắng khi ra đường.

Tham khảo: sua ong chua 1450mg

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của quý cô luôn có các loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự tạo ra của dấu nhăn. Nếu quý cô rửa mặt quá liên tục, vô tình sẽ rửa sạch các chất giữ gìn đó và làm giảm độ ẩm xem như làn da.

Đọc thêm: sữa ong chúa royal jelly 1450mg

6. Sử dụng loại thực phẩm chức năng săn sóc da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng làm mịn da chứa vitamin C có cách làm tăng việcchế tạo collagen, bảo vệ da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại món ăn có nhiệm vụ có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp chúng mình loại bỏ nếp nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc cung cấp vào thực đơn hàng ngày có cách giúp chúng ta chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, kết cấu da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất chống oxy hóa là epicatechin và catechin giúp bảo quản da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Xem thêm tại: http://canxibabau.apbpprofessionaldevelopmentseminar.org/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét