Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016

Bí quyết làm chậm quá trình già hóa da

Khi sắp bước vào một ngưỡng tuổi khác của cuộc đời, quý cô sẽ ý thức rõ ràng hơn về vẻ ngoài đã không còn trẻ trung của chính mình nó nữa.

Cụ thể là ở độ tuổi 29 với lời “cảnh báo” sẽ hội ngộ sớm cùng một vài tháng năm tuổi 30. Làn da của quý cô bắt đầu có một vài dấu hiệu rõ rệt của việc lão hóa. Đây là lúc một vài tế bào collagen của phụ nữ bắt đầu giảm độ đàn hồi tạo ra làn da không còn được căng mịn như lứa tuổi 20 nữa.  Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách thức hay không phức tạp để làm mất lão hoá hữu hiệu.

Chọn loại kem làm biến mất vết nhăn thật sự hữu hiệu

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà phụ nữ có khả năng thấy khi soi gương ở độ tuổi này. Vì vậy, chị em nên đầu tư đối với một lọ kem tránh nhăn ưng ý và kết quả tốt. Đừng bỏ qua việc bôi loại kem này vào mỗi đêm trước khi đi ngủ.

Dưỡng ẩm phần mắt

Xem thêm: collagen của mỹ loại nào tốt

Phần da quanh đôi mắt phản ánh rất nhiều biểu hiện sớm của sự lão hóa. Nuôi dưỡng tốt vùng da này, đặc biệt là phần bọng mắt, sẽ ngăn chặn vết chân chim, giúp chị em trông tươi trẻ và giữ được sức sống đối với toàn bộ gương mặt.

Ăn uống điều độ

Điều kinh điển nhất là hãy giảm tối đa thức ăn chiên xào và bánh kẹo ngọt, tăng khẩu phần salad và trái cây nếu quý cô muốn có một làn da đẹp ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đặc biệt, chị em nên chú ý đến một số loại thực phẩm chứa nhiều chất chống ôxy hóa, vốn có hàm lượng cao trong rau củ quả, nhằm tránh lão hóa và cải thiện làn da tốt hơn.

Bổ sung vitamin cho tất cả cơ thể

Bạn hãy hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng về cách có kết quả tốt và tiện lợi để bồi bổ các nguyên tố vi lượng, đặc biệt là các vitamin E, C – vốn đóng chức năng chính như các chất oxy hóa phổ biến và thiết yếu đối với toàn bộ cơ thể. Viên vitamin hay thực phẩm có nhiệm vụ là một phương pháp khả thi nếu phái yếu không thể tuân thủ một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn.

Tham khảo thêm: collagen của nhật loại nào tốt

Tẩy tế bào chết trên da đều đặn

Dùng những loại loại thức ăn trách nhiệm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển, tẩy tế bào chết hàng tuần để luôn sở hữu làn da tươi mới. Tuy nhiên, chúng mình không nên chà xát quá mạnh những vùng da nhạy cảm nếu không muốn hiện diện thêm dấu nhăn. Kèm theo đó là kem dưỡng ẩm và dưỡng sâu để bảo quản làn da non.

Năng mát xa da mặt

Hàng ngày, bạn hãy chú ý dùng hai tay mát xa da mặt trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Khi mạch máu được lưu thông, da mặt sẽ hồng hào, căng mịn hơn. Nhờ đó dấu nhăn cũng làm mất hình thành hơn.

Bạn nên quan tâm: trị rạn nứt da

Đừng quên dùng kem chống nắng

Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm với các tác động bên ngoài như ánh nắng mặt trời, tia cực tím, đặc biệt là trong thời kỳ từ 10 giờ đến 4 giờ chiều. Vì vậy, bạn luôn cần bên người một tuýp kem chống nắng đối với mọi hoạt động ngoài trời, nhằm giảm tối đa tối đa nguy cơ ung thư da về sau.

 Tập thể dục

Thuốc uống trắng da hữu hiệu Beauty White Plus



Tuổi càng cao thì phái yếu càng phải năng vận động. Không nhất thiết là một vài hoạt động thể lực mạnh mà chỉ cần hoạt động ở mức trung bình nhưng đều đặn như tản bộ, chạy bộ, aerobic… Tập thể dục sẽ làm tăng lưu thông tuần hoàn trong toàn bộ các bộ phân cơ thể, nuôi dưỡng da dẻ của chúng mình tốt hơn.

Tẩy trang và dưỡng ẩm da trước khi ngủ

Công việc đòi hỏi phái yếu phải trang điểm cả ngày, nhưng hãy tẩy trang hoàn toàn lớp ấy trước khi đi ngủ để làn da được “thở”. Một lớp dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp tái tạo làn da khỏe cho ngày hôm sau. Bạn nên chọn kem dưỡng có thành phần glycerine và acid hyaluronic giúp duy trì độ ẩm cần thiết đối với da.

Cung cấp đầy đủ nước đối với cơ thể

Uống nhiều nước lọc và nước trái cây, không chờ đến khi khát mới uống nước và tăng cường uống nước khi có hoạt động thể lực. Nước sẽ giúp làm mất nhanh các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuân thủ những quy luật không khó trên sẽ đảm bảo đối với da chị em luôn căng mịn và mềm mại.

Theo: http://tangcuongtrinho.it-rabota-minsk.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét