Thứ Ba, 20 tháng 10, 2015

 Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các phụ nữ phái yếu. Làm thế nào để có được một khu vực vòng hai thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh?
 
Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nhé!

Lá cà ri: Kết hợp lá cà ri vào chế độ bổ sung thức ăn hàng ngày của chúng ta có giải pháp giúp chúng mình giảm cân. Bởi vì, lá cà ri giúp làm giảm chất béo được tích trữ trong tất cả các bộ phân cơ thể, cũng như làm giảm lượng đối vớilesterol xấu.

Dầu mù tạt: Loại dầu này có chất béo bão hòa thấp hơn so với một số loại dầu nấu ăn khác. Nó có axit béo, axit oleic, eruxic và linoleic cùng với chất tránh oxy hóa, vitamin thiết yếu… nên vừa tốt đối với tim mạch lại làm giảm đối vớilesterol và chất béo trong cơ thể.
 
Bắp cải: Bắp cải sống hoặc nấu chín đều có thể ức chế sự chuyển đổi của đường và carbohydrate, từ đó hạn chế chất béo tích tụ lại trong cơ thể. Do đó, nó có giá trị lớn trong việc giảm cân.

[tag2]

Bạn nên quan tâm: thuốc uống làm giảm mỡ bụng

Ớt: Ớt có chứa capsaicin giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Capsaicin là một loại chất sinh nhiệt, do đó, nó có giải pháp đốt cháy calo trong cơ thể sau 20 phút bạn ăn.

Giá: Giá giàu vitamin A, B, C, E và nhiều khoáng chất, chẳng hạn như sắt, canxi, kali… Giá còn là một nguồn giàu protein và chất xơ, giúp làm đối với mức cholesterol trong máu thấp hơn.
 
Hàm lượng chất xơ cao trong giá giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, có hiệu nghiệm trong việc ổn định và làm mất gia tăng nhanh lẹ lượng đường trong máu sau bữa ăn.
 
Mật ong: Thật ngạc nhiên! Lượng đường tự nhiên trong mật ong khá cao nhưng lại không chứa calo, nên dùng mật ong để giảm cân rất kết quả tốt.
 
Các chất béo thường được dự trữ trong tất cả toàn bộ cơ thể dưới dạng mỡ. Mật ong có biện pháp huy động lượng mỡ này, chuyển hóa nó thành năng lượng cho các hoạt động của tất cả các bộ phân cơ thể.
 
Hãy uống khoảng 10 gram hoặc một thìa mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng, chúng mình sẽ nhận thấy trọng lượng các bộ phân các bộ phân cơ thể sửa đổi đáng kể đấy!
 
Quế và đinh hương: Được thường xuyên dùng rộng rãi trong nấu ăn Ấn Độ, một số loại gia vị này có giải pháp cải thiện có nhiệm vụ của insulin và glucose thấp hơn, giảm lượng cholesterol và chất béo trung tính ở một số người có bệnh tiểu đường loại 2.

Tham khảo thêm: giam den nhat ban mua o dau tphcm

Đọc thêm: thuốc calcium

0 nhận xét:

Đăng nhận xét