Thứ Tư, 19 tháng 8, 2015

Một tìm hiểu kỹ của Tạp chí Nông nghiệp Mỹ cho biết đậu đen là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa. Hợp chất này có tên là anthocyanins giống chất có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây… Đặc biệt đậu càng đen, càng thẫm màu thì lại càng giàu hóa chất anthocyanins, chất chống ôxy hóa ở đậu đen cao gấp 10 lần những loại thực phẩm khác như cam, nho hoặc dâu.
Dưới đây là 3 công dụng thấy được rõ nhất của đậu đen khi thường xuyên dùng trong cách thức làm đẹp.

Mặt nạ trắng da
Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng tăng cường lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến xem như làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn.
Cách làm: lấy 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong. Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt,  dùng hợp chất bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.

[tag2]

Bạn nên quan tâm: thuốc mọc tóc trị hói đầu

Giảm béo
Nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng giảm trọng lượng, hãy thêm ngay đỗ đen vào món ăn của bạn vì nó giàu hàm lượng protein hứu ích, không xẩy ra chứa hàm lượng calo quá cao hoặc những loại mỡ xấu như một vài loại thức ăn gốc động vật. Một bát nhỏ đỗ đen bồi bổ khoảng 15,2g protein (tương đương 30,5% nhu cầu protein và 74,8% nhu cầu chất xơ cho tất cả cơ thể hàng ngày), với tổng lượng calo chỉ có 227g đặc biệt hoàn toàn không có chứa mỡ.
Rang cháy đậu đen, để nguội, cho vào bình thủy tinh sạch. Đổ giấm lên cho ngập đậu đen, đóng nắp lại, sau 3-5 ngày khi đậu đã ngấm giấm thì lấy ra ăn. Lưu ý: trước khi ăn cơm 30 phút, dùng khoảng 1-2 muỗng nhỏ đậu đen ngâm giấm. Với phương pháp này có giải pháp khiến chúng ta giảm khoảng 4kg/tháng.

Đọc thêm: kem tri nam spa bn

Chữa rụng tóc
Chuẩn bị: 500 g đậu đen; 1 lít nước (tùy tình hình mà bạn định lượng phù hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước). Sau thời điểm rửa sạch đỗ đen, bạn cho đỗ vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì lấy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, đối với thêm những ít muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần. Mỗi ngày, chúng mình có biện pháp dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6 g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải. Bài viên uống này có công dụng rất tốt đối với một số người bị hói đầu, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.

Bạn nên quan tâm: gia thuoc collagen c

0 nhận xét:

Đăng nhận xét