Thứ Ba, 28 tháng 7, 2015

Những việc làm giúp chúng ta đẩy lùi già hóa

Bước vào tuổi 25 chúng ta bắt đầu lo lắng vì sự hình thành của các vết nhăn, phải tìm nhiều cách để chống lại sự lão hoá, tuy nhiên có những cách thật dễ thực hiện để trẻ mãi không già.

Không nên quá lạm dụng đồ trang điểm
Hiện nay, do sự phát triển của khoa học công nghệ, các loại mỹ phẩm được bày bán khắp nơi, giá cả hợp lý. Nhiều chúng ta không ngần ngại để sắm đối với mình một bộ trang điểm. Do đó, nhiều chị em cứ bước ra khỏi nhà là trang điểm. Điều đó, khiến bạn phụ thuộc vào nó lúc nào không hay.
Chị Phương Anh (nhân viên văn phòng tòa nhà V.E.T) chia sẻ: “Lúc đầu mình cũng ít trang điểm, nhưng tin tưởng thường xuyên dùng vài lần thấy mình xinh đẹp hơn quyến rũ hơn, đi đâu ai cũng nhìn nên mình có động lực để chăm chỉ hơn. Và mình lạm dụng lúc nào không hay. Bây giờ, không trang điểm mình thiếu tự tin và nhợt nhạt lắm”.
Bạn nên quan tâm: thuoc tri nam vita white plus
Nhiều phái yếu vì quá ham trang điểm mà phụ thuộc vào son phấn. Có một số bạn do dùng quá nhiều, nên lúc không trang điểm trông khác “một trời một vực”. Theo đó, làn da bị lão hóa hàng ngày, do quá tải lượng son phấn trát lên mặt.
Dù sao, chị em cũng nên làm đẹp thiết thực từ bổ sung thức ăn, chăm sóc làn da hợp lý. Như các cụ thường nói “hữu xạ tự nhiên hương”, cái đẹp mộc mạc giản dị vẫn được khuyến khích nhất.

Đọc thêm: laviena cellular whitening concentrate

Uống nhiều nước
Nước được coi là thần dược của con người, không xảy ra nước con người không thể tồn tại được. Uống ngày 2 lít nước quý cô sẽ cảm thấy sảng khoái hơn. Nước giúp điều hoa các bộ phân cơ thể, giảm vết nhăn không ngờ và mang lại làn da sáng bóng đối với chị em. Với một số bạn có thân hình hơi mập mạp uống nước cũng giúp chúng mình thon gọn hơn.

[tag2]

Ăn nhiều rau củ quả
Rau là nguồn thực phẩm hết sức thông dụng, phổ biến trong món ăn hằng ngày của mỗi gia đình. Nó được cho là một trong những nguồn thức ăn có rất nhiều tác dụng, cần và phải có để đem lại cho con người một các bộ phân toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.
Quả thực, rau có chứa một hàm lượng Vitamin rất phong phú, đa dạng một số loại khoáng vật cũng như giàu chất xơ tự nhiên. Chính vì thế, rau được xem như là một nguồn dinh dưỡng tốt. Ăn rau có cơ hội đẩy mạnh quá trình tiêu hóa của hệ tiêu hóa, giúp thông suốt quá trình bài tiết, chống lại quá trình lão hóa… Ngoài ra, rau còn có cách được xem như “người bảo đảm” cho các khí quan trong các bộ phân cơ thể phụ nữ được vận hành một bí quyết bình thường.
Vì thế quý cô nên cung cấp nguồn thực phẩm từ rau xanh mỗi ngày đối với gia đình để mọi người có một sức khỏe tốt.
Tham khảo: thuoc bo sung sat va canxi cho ba bau

Xem thêm: vien thuoc sua ong chua

Tập cơ mặt
Ở tuổi trung niên, các bó cơ trên mặt mất dần sự săn chắc và dẻo dai, gây ra việc da bạn mất đi độ đàn hồi, căng mịn. Tập cơ mặt là một bí quyết không phức tạp giúp quý cô tránh lão hóa của mình. Hãy dành thời gian đi massage, tìm một số bài tập cơ mặt đơn giản trên mạng để quý cô luôn có một làn da mặt căng mịn và tràn đầy sức sống.

Ngoài tập cơ mặt, chị em cũng nên chăm chỉ tập các bài tập rèn luyện để bảo vệ vóc dáng mỗi ngày. Các chị em có cách đến bãi tập hoặc tham dự các câu lạc bộ Yoga tại các nhà văn hóa phường. Điều này sẽ giúp phụ nữ có một thân hình đẹp và trẻ lâu.

Luôn giữ nụ cười
Nụ cười thể hiện một thái độ lạc quan yêu đời, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, phái yếu cũng nên giữ nụ cười trên môi. Điều đó giúp quý cô như trẻ ra so với một nửa số tuối của chính mình.
Bạn nên đọc: kem boi transino
Để có nụ cười đẹp bạn hãy luôn giữ mình trong trạng thái không bị căng thẳng. Hãy luôn cởi mở thân thiện hòa nhập với mọi người xung quanh để chúng ta thấy mình không bị lạc lõng.

Tham khảo: uong sun ca map vao luc nao

0 nhận xét:

Đăng nhận xét