Thứ Ba, 28 tháng 7, 2015

Nếp nhăn trên da chính là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ quan tâm, khiến nhiều chúng mình hối hả đi tìm cho mình những cách giảm dấu nhăn hữu hiệu. Tuy nhiên, chị em tốt nhất không được phép đến khi nếp nhăn tạo ra bạn mới bắt đầu lo lắng, hãy chiều chuộng thật sớm khi quý cô có cách.

Ăn nhiều cá – đặc biệt là cá hồi

Cá hồi không chỉ là một nguồn protein tuyệt vời mà còn rất giàu các acid béo thiết yếu như omega 3. Chất này sẽ giúp tre hoa da, giảm nếp nhăn và tránh lão hóa da.

Ăn nhiều đậu nành làm đẹp da

Trong 1 nghiên cứu kỹ gần đây xuất bản trong tạp chí European Journal of Nutrition (Tạp chí dinh dưỡng châu Âu), các nhà tìm hiểu đối với thấy một số thực phẩm có nguyên do đậu nành sẽ cải thiện kết cấu làn da và giúp da săn chắc chỉ 6 tháng sau tin dùng.

Tham khảo: kem face nhau thai cừu

Không hút viên uống lá

Một số tìm hiểu vẫn còn gây tranh cãi nhưng nhiều nghiên cứu kỹ xác nhận rằng, khói thuốc uống lá làm da bị lão hóa – trong khói thuốc uống có một loại enzyme phân hủy collagen và elastin – là thành phần quan trọng của da. Nghiên cứu của đơn vị Twin tại Bệnh viện St. Thomas ở London đã thấy rằng: người hút thuốc thường có làn da nhăn nheo hơn và mỏng hơn đến 40% so với người không hút viên uống.

Không nheo mắt – mang kính khi đọc sách

[tag2]

Học viện Da liễu Mỹ (AAD) nói rằng, bất kỳ chuyển động lặp đi lặp lại trên khuôn mặt như nheo mắt – sẽ tạo thành một rãnh bên dưới bề mặt của da. Những đường rãnh này cuối cùng sẽ trở thành vết nhăn. Điều quan trọng nữa là nên đeo kính mát. Nó sẽ giữ gìn làn da quanh mắt khỏi tác động từ mặt trời và giúp bớt nhăn nheo.

Thay cà phê bằng ca cao

Các nhà nghiên cứu tìm thấy cacao có chứa flavanols (epicatchin và catechin), giúp bảo quản da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện các tế bào da, làm đối với da trông mượt mà hơn.

Tránh ánh nắng

Đọc thêm: nhau thai cuu 35000mg

Theo nhiều nghiên cứu, ánh nắng là nguyên do số 1 đưa đến nếp nhăn da. Trong nghiên cứu kỹ kỹ về 1 cặp song sinh, các chuyên gia đối với biết, ánh nắng mặt trời còn quan trọng hơn di truyền. Người ngăn chặn tiếp xúc với ánh nắng sẽ có dấu nhăn ít hơn và trông trẻ hơn so với người liên tục phơi nắng.

Bôi kem chống nắng

Giúp chống nhăn da, nếu phái yếu đi ra ngoài, hãy xoa kem chống nắng. Nó sẽ cùng lúc bảo quản quý cô khỏi ung thư da và đẩy lùi vết nhăn da.

Ăn nhiều hoa quả và rau quả giúp làn da tươi trẻ

Đây chính là chìa khóa để chống oxy hóa. Trong hoa quả và rau quả có nhiều hỗn hợp chống lại các gốc tự do, giúp da trông trẻ hơn và rạng rỡ hơn, chống lại những tác động của ánh nắng và đặc biệt là giúp giảm nhăn da.

Massage làn da

Bạn có cách massage để loại bỏ dấu nhăn, chúng kích thích các mạch máu và thư giãn cơ mặt. Khi mạch máu được kích thích, các nếp nhăn sẽ được đề phòng một phương pháp tự nhiên. Tẩy tế bào chết để loại bỏ bụi bẩn và độc tố từ lỗ chân lông, điều này cũng tương trợ cho việc loại trừ dấu nhăn.

Uống nhiều nước

Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày để làm sạch hầu hết cơ thể và cũng để nuôi dưỡng làn da của phụ nữ. Điều này đóng một chức năng quan trọng trong việc phòng ngừa nếp nhăn và tránh nhăn da.

Bạn nên đọc: thuốc sụn vi cá mập shark cartilage

0 nhận xét:

Đăng nhận xét