Chủ Nhật, 19 tháng 7, 2015

Cùng tìm hiểu 11 thực phẩm chống nẻ và khô da trong mùa hanh nhé.

 1. Hạt mè (hạt vừng)

Mè hạt bổ sung cho cơ thể con người rất nhiều các loại vitamin như E, B1, Canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà tất cả các loại kem dưỡng làm mịn da đều có chứa vitamin E,bởi chúng làm da chúng mình trở nên mịn màng và mềm mại hơn. Và mùa đông mọi người đều thích ăn muối vừng, nó vừa ngon lại còn cung cấp những dưỡng chất quý cho làn da.
Tham khảo thêm: thuoc lam trang rang mua o dau

2. Rau xanh

Không hề có các chất béo, ngọt, rau xanh là thức ăn tươi ngon và bổ dưỡng bồi bổ nhiều sắt, chất sơ vừa làm đẹp da lại còn có khả năng chống bệnh tật.

Bạn nên đọc: meo chua ran da

3. Cần tây

Cần tây giàu vitamin C, các chất kali, kẽm… Ăn cần tây giúp toàn bộ cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi cacbonat, lợi tiểu; qua đó bạn đẩy bỏ được nhiều độc tố.

4. Cà chua

Trong cà chua có tất cả một số loại vitamin đến những dưỡng chất quý có công dụng rất tốt sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Ăn cà chua tránh lão hóa, làm giảm mệt mỏi và dĩ nhiên làn da bạn cũng được khôi phục và không bị căng thẳng. Bạn có khả năng ăn cà chua tươi như dạng salad hoặc làm nước ép hoa quả.
Bạn nên quan tâm: sua ong chua so 63.2

5. Trứng

Theo nghiên cứu thì trong lòng đỏ trứng có chất Lecithin là loại chất béo phức hợp để bào chế chất Liposome có trong kem dưỡng làm trắng da. Lòng đỏ cũng giàu vitamin E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên. Ăn trứng thì tốt cho sức khỏe lẫn làn da nhưng chúng ta cũng không được ăn quá nhiều trong một ngày, gây đầy bụng và khó tiêu hóa.

[tag2]

6. Táo

Bạn gần như đã biết rất rõ tác dụng của một số loại trái cây với sức khỏe và làn da. Nhưng với riêng quả táo có một vài chất dinh dưỡng giúp phân hủy chất béo trong cơ thể, do đó giảm thiểu lượng mỡ thừa không cần thiết.

7. Bưởi

Các nhà khoa học đã coi bưởi như một “thần dược” vừa có công dụng chữa bệnh lại làm đẹp da. Thành phần bưởi chứa lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng, giữ nước và làm căng mọng làn da.

Tham khảo thêm: my pham spa bn

8. Đậu phộng (lạc)

Đậu phộng giàu có vi chất vitamin B2 làm thúc đẩy tiêu hóa và làm cho bạn cảm thấy ngon miệng hơn. Dù chúng mình có muốn sở hữu một làn da đẹp nõn nà bằng việc sử dụng thức ăn các thức ăn nhưng nếu các bộ phân cơ thể không nên tiêu hóa thì ăn gì cũng không có hiệu quả.

9. Dầu bôi

Một số loại dầu thực vật như ô liu giúp làm tăng những dưỡng chất quý hiếm cho da. Những loài dầu này cũng có giải pháp giúp bồi dưỡng chất nhờn cho da.
Bạn nên đọc: vien uong sua ong chua cua my

10. Trà xanh

Trà xanh được coi như một loại tiên dược tự nhiên dành cho da của bạn. Trà xanh rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp giảm viêm nhiễm, làm chậm quá trình phá hủy DNA và giúp da không bị cháy nắng. Hiện nay, trà xanh đã được cung cấp vào những loại mỹ phẩm.

11. Uống đủ nước

Nước không chỉ có công dụng giúp giữa ẩm mà còn làm giảm vết nhăn trên da vào mùa đông. Ngoài ra, nước cũng có tác dụng làm tăng lưu thông máu, những dưỡng chất tới da và giúp giải độc. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên uống từ 9-12 cốc nước hàng ngày.

Ngoài ra, chúng mình có biện pháp chăm sóc gia băng việc quan tâm tin tưởng sử dụng các loại thuốc uống đẹp da như Physiogel Lotion, CETAPHIL,… để có làn da mịn màng như ý.

Bạn nên quan tâm: my pham han quoc gia si

0 nhận xét:

Đăng nhận xét