Thứ Ba, 30 tháng 6, 2015

Không chỉ đồ ăn mà thức uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng của chúng ta. Một số loại như nước ngọt, đồ uống có gas khiến chúng mình tăng cân nhanh lẹ. Trong khi đó những loại đồ uống giảm trọng lượng như nước ép trái cây,  nước ép rau, cà phê đen,… lại dễ dàng giúp chúng ta sở hữu lại được vóc dáng thon thả.


1. Nước ép rau


Theo các chuyên gia, rau có tác dụng rất tốt đối với làn da và vóc dáng của phái yếu phái yếu. Đặc biệt các rau họ cải như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ… không chỉ bồi dưỡng nhiều những dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể mà còn có tác dụng loại bỏ lượng mỡ thừa, giảm béo hiệu nghiệm.


Ngoài ra, nhờ công dụng chống các gốc tự do cân bằng hormone trong cơ thể và làm mất sự rối loạn nội tiết tố nên nước ép rau còn có cơ hội giải phóng các độc tố mạnh mẽ.


2. Trà xanh




Tham khảo: thuoc giam can best slim co hieu qua khong


Trà xanh bổ sung các chất tránh oxy hóa và giúp toàn bộ cơ thể đốt cháy chất béo mau hơn. Bên cạnh đó còn làm tăng toàn bộ cơ thể tăng cường trao đổi chất tiêu hao năng lượng. Ngoài ra, khi uống quen trà xanh còn có cơ hội làm giảm cảm giác thèm ăn cho nên giúp cơ thể hấp thu ít calo. Không chỉ vậy, trà xanh còn giúp trẻ hóa da rất hiệu nghiệm đấy.




3. Nước ép trái cây


Trái cây có công dụng giải độc mạnh và hỗ trợ cho đường tiêu hóa, đồng thời chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa gốc tự do. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để tăng hiệu nghiệm giảm eo thì mỗi tuần, chúng mình có cách thưởng thức 8 ly nước trái cây.


4. Cà phê đen


Tham khảo: giảm mỡ bụng nhanh chóng


Cà phê đen chứa rất nhiều chất ngăn chặn oxy hóa gốc tự do và làm giảm các nguy cơ ung thư cũng như các bệnh về tiểu đường, bệnh tim. Đồng thời chất caffeine có trong cà phê đen còn có công dụng làm tăng sự trao đổi chất và đốt cháy calo do vậy được xem là một trong những cách giảm cân rất tuyệt vời. Tuy nhiên bạn hãy quan tâm sử dụng cà phê không đường thay vì cho đường và sữa vào cà phê. Theo các chuyên gia, việc lạm dụng nhiều đường và sừa sẽ làm cho lượng calo tăng cao và trọng lượng các bộ phân cơ thể tăng lên. Ngoài ra, việc hấp thu quá nhiều đường và sữa cũng sẽ đem đến một vài công dụng không tốt cho cơ thể.


0 nhận xét:

Đăng nhận xét